盛夏已至，高溫?zé)崂讼矶鴣�，空調(diào)成為人們抵御酷暑的重要利器。然而，如何科學(xué)使用空調(diào)，既能享受清涼又能保障健康，成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。
據(jù)了解，人體感覺最舒適的環(huán)境溫度為25-28℃，相對(duì)濕度40%-60%，風(fēng)速0.15米/秒�？紤]到體感溫度比環(huán)境溫度低1-2℃，且室內(nèi)外溫差不宜超過5-10℃，專家建議夏季空調(diào)設(shè)置溫度以26-28℃為宜，最低不低于22℃，夜間不低于24℃，26℃為最佳溫度。這一溫度設(shè)置既能帶來舒適體驗(yàn)，又能減少因溫差過大引發(fā)的感冒風(fēng)險(xiǎn)。
值得注意的是，長(zhǎng)期處于低溫空調(diào)環(huán)境中，易引發(fā)“空調(diào)病”，出現(xiàn)頭痛、頭暈、食欲缺乏、上呼吸道感染和關(guān)節(jié)酸痛等癥狀。女性、兒童、老年人及長(zhǎng)期在空調(diào)房?jī)?nèi)的辦公人員和司機(jī)屬于高發(fā)人群。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，及時(shí)遠(yuǎn)離空調(diào)環(huán)境可緩解，癥狀加重需及時(shí)就醫(yī)。
此外，夏季悶熱潮濕的環(huán)境利于軍團(tuán)菌滋生。集中空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)若消毒不到位，其冷卻水、冷凝水中可能滋生的軍團(tuán)菌會(huì)通過送風(fēng)進(jìn)入室內(nèi)，被人體吸入后引發(fā)發(fā)熱、上呼吸道感染等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致呼吸衰竭和腎衰竭。6-10月為軍團(tuán)菌病高發(fā)期，需格外警惕。
為科學(xué)使用空調(diào)、預(yù)防疾病，專家給出以下建議：家用空調(diào)夏季使用前需清洗過濾網(wǎng)、散熱片和出風(fēng)口，使用期間定期清潔；啟用前通風(fēng)20-30分鐘，開啟時(shí)先調(diào)至最大風(fēng)量運(yùn)行5-10分鐘再關(guān)門窗；風(fēng)口避免直吹身體，可配合空氣循環(huán)扇使冷氣均勻分布；長(zhǎng)期使用時(shí)，帶新風(fēng)系統(tǒng)的集中空調(diào)可開啟新風(fēng)，分體式空調(diào)每運(yùn)行2-3小時(shí)需開窗通風(fēng)20-30分鐘；同時(shí)注意補(bǔ)充水分，身體不適及時(shí)就醫(yī)。
科學(xué)用空調(diào)，方能安然度夏。讓我們?cè)谇鍥鍪孢m的環(huán)境中，守護(hù)好自身健康。
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