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打噴嚏、流鼻涕？小心！這種病毒活動水平正上升

來源：央視新聞微信公眾號　　加入時間：2026-4-23 14:16:33　　

最近，很多人發(fā)現(xiàn)身邊打噴嚏、流鼻涕的人多了起來，注意！很可能是鼻病毒惹的禍。

昨日（22日），國家疾控局舉行新聞發(fā)布會，介紹近期重點傳染病疫情形勢分析和健康風(fēng)險提示等情況。國家疾控局新聞發(fā)言人席晶晶介紹，進入4月以來，我國呼吸道傳染病疫情有所波動，鼻病毒的活動水平呈上升趨勢。

什么是鼻病毒？感染鼻病毒后有哪些癥狀？如何預(yù)防和應(yīng)對？

什么是鼻病毒？

鼻病毒又稱人鼻病毒（Human Rhinovirus, HRV），是一種很小的單鏈RNA病毒，它是引發(fā)普通感冒的主要“元兇”之一，在成人和兒童中非常常見，是兒童急性上呼吸道感染最常見的病原體（占30%至50%）。

HRV全年均可發(fā)病，主要傳染源是患者及病毒攜帶者，人群對HRV普遍易感，特別是3歲以下兒童。鼻病毒主要通過以下兩種途徑傳播：

飛沫傳播：通過被感染者咳嗽或打噴嚏時釋放的飛沫傳播。

接觸傳播：通過與感染者密切接觸導(dǎo)致的直接接觸傳播，或接觸病毒污染的表面后觸摸口、鼻等黏膜而導(dǎo)致的間接接觸傳播。

感染鼻病毒后有哪些癥狀？

鼻病毒主要“攻擊”人體的上呼吸道，對于成人來說，主要會引起普通感冒，出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、鼻癢、喉嚨痛等癥狀。同時，還可能伴隨輕微發(fā)燒、頭痛和疲勞等。大多數(shù)人癥狀持續(xù)7至10天后會自愈，不會留下后遺癥。

然而，對于嬰幼兒、老年人和免疫力較低的人群（如慢性病患者或免疫缺陷者）來說，鼻病毒可能引發(fā)更嚴重的健康問題，比如：

支氣管炎或支氣管肺炎：特別是嬰幼兒和老年人更容易受到影響。

慢性阻塞性肺疾病：對已有呼吸系統(tǒng)疾病的患者可能加重病情。

眼部不適：少數(shù)患者還可能出現(xiàn)眼結(jié)膜充血、流淚、畏光、眼瞼腫脹等癥狀。

并發(fā)癥：部分人可能發(fā)展為鼻竇炎、中耳炎等。

尤其是兒童，鼻病毒感染后的癥狀可能比成年人更嚴重，還可能伴有嘔吐、腹瀉等消化道問題。

如何預(yù)防和應(yīng)對鼻病毒？

目前尚無針對鼻病毒的特效藥及疫苗，核心以非藥物預(yù)防為主：

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，尤其是外出歸來或接觸公共物品后，應(yīng)遵循六步洗手法，使用肥皂和流動水至少洗手20秒。打噴嚏或咳嗽時要用紙巾或手肘遮擋，避免飛沫傳播。

保持室內(nèi)空氣流通：經(jīng)常開窗通風(fēng)，減少病毒在室內(nèi)的傳播機會。

提高自身免疫力：保持規(guī)律的生活習(xí)慣，注意飲食均衡，多吃富含維生素C的水果蔬菜；每天適量運動，保證充足睡眠。

減少接觸感染源：如果身邊有感冒患者，盡量避免與其近距離接觸，并做好相關(guān)防護。

如果不幸中招，出現(xiàn)了感冒癥狀，不要慌張，大多數(shù)情況下是可以自愈的。以下是一些應(yīng)對小技巧：

多飲水，多休息：幫助身體恢復(fù)，減輕癥狀。

對癥治療：根據(jù)具體癥狀使用感冒藥，但不需要濫用抗生素，因為鼻病毒是病毒感染，抗生素對它無效。

避免傳染給他人：注意手部衛(wèi)生，使用過的紙巾要妥善丟棄，丟棄后立即洗手；盡量避免去人群密集和通風(fēng)不良的公共場所。

嚴重時及時就醫(yī)：如果癥狀持續(xù)惡化，如高燒不退或呼吸困難，特別是兒童和老年人，應(yīng)立即就醫(yī)。

📣 溫馨提示：

鼻病毒可防可控

保持良好衛(wèi)生習(xí)慣

采取科學(xué)防護措施

就能有效降低感染風(fēng)險

編輯：曹鳳芹

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